00
แปรงฟันแห้งกันเถอะ! แปรงฟันแห้ง = แห้งทั้งก่อนแปรง & หลังแปรง – เลิกเอาแปรงสีฟันที่บีบยาสีฟันแล้วจุ่มน้ำหรือผ่านน้ำก่อนแปรงฟัน ก่อนบีบยาสีฟันอาจล้างทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยน้ำเปล่าแล้วเคาะออกให้หมาดหรือพอแห้งก่อนแปรงฟัน ให้ทำความสะอาดช่องปากคร่าวๆ เพื่อเอาเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกเสียก่อน – เลิกบ้วนน้ำ หลังแปรงฟัน (แค่ถุยเอาฟองยาสีฟันออกให้หมด หรือบ้วนน้ำเพียง 1 ครั้งหลังแปรงฟัน) ปริมาณยาสีฟั อ่านต่อ >
00
เบื่อไหม? ปัญหาส้นเท้าแตก เท้าด้าน เท้าดำ อันมีสาเหตุมาจากการใช้งานเท้าบ่อยๆ การที่เท้าของเราเสียดสีกับพื้นรองเท้า พื้นไม้ พื้นปูนซีเมนต์ หรือสัมผัสกับ อากาศหนาวเย็นมากเกินไป จะทำให้เท้าขาดความชุ่มชื้น จนทำให้ผิวเริ่มด้านและขาดความยืดหยุ่น หนา แข็ง แ อ่านต่อ >
00
เรื่องสภาพผิวในช่วงประจำเดือนใกล้มาหรือประจำเดือนมาแล้ว เป็นเรื่องใกล้ตัวที่สาว ๆ หลายคนอาจไม่ได้สังเกตุเห็น เพราะมัวแต่เห็นและห่วงสิวอักเสบเพียงเม็ดเดียวเม็ดนั้น ซึ่งเกิดจากภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง พอมัวแต่ห่วงสิว แต่เลยไม่ทันได้เห็นว่าผิวก็ไม่เหมือนเ อ่านต่อ >
00
หลายๆคนคงทราบถึงสรรพคุณทางโภชนาการของกล้วยหอมว่ามีประโยชน์กับร่างกายของคนเรามากมาย จนบางครั้งมีคนพูดว่า “กินกล้วยหอมวันละลูก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง” กล้วยหอมนั้นสามารถบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า, อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS), ความดันโลหิตสูง, ท้องผูก, แม อ่านต่อ >
00
สาวๆคนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้าท้อง อยากมีหน้าท้องแบนราบจะได้ใส่เสื้อโชว์กับเค้าได้บ้าง เรามีวิธีแนะนำง่ายๆ มาฝากกันกับ 7 ท่าลดหน้าท้องที่ใช้พื้นที่น้อยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ทำได้แม่แต่ในห้องนอน แนะนำให้ทำทุกวัน วันละ 10-15 นาที ลดหน้าท้องเร่งด่วน ท่ อ่านต่อ >
00
สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ไข่ 2. น้ำมันมะกอก 3. น้ำผึ้ง วิธีหมักผม 1. สระผมให้สะอาดแล้วเช็ดผมให้หมายๆ ผสมไข่ 2 ฟอง + น้ำมันมะกอก 5 ช้อนโต๊ะ ให้เข้ากัน แล้วนำมาหนักผม คลุมไว้ด้วยหมวกอาบน้ำ 15 นาที แล้วจึ้งล้างออก 2. ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมันมะกอก 3 ช อ่านต่อ >